Odzież do biegania w terenie

Wszystko, co musisz wiedzieć o odzieży do biegania

Bieganie to jedna z tych aktywności sportowych, do których rozpoczęcia potrzeba bardzo niewiele sprzętu. Buty do biegania, spodenki lub spodenki rowerowe do biegania i koszulka - i można zaczynać. W przypadku biegów trailowych wymagania sprzętowe są jednak nieco bardziej rygorystyczne. Oprócz specjalistycznych butów do biegania w terenie, należy wziąć pod uwagę odpowiednią odzież do biegania wykonaną z materiałów technicznych. Chociaż odpowiednia odzież do biegania w terenie nie sprawi, że będziesz automatycznie szybszy, z pewnością sprawi, że będziesz bardziej komfortowy, zrelaksowany i bezpieczniejszy. W końcu podczas biegania na łonie natury i w górach jesteś narażony na wiatr i warunki pogodowe, a na większych wysokościach nawet na niższe temperatury.

ODZIEŻ DLA BIEGACZY I TRAILOWCÓW

Dla biegaczy trailowych wydajność i funkcjonalność są najważniejszymi priorytetami w odzieży do biegania. Odzież sportowa musi dobrze sprawdzać się w górzystym terenie i na trudnych szlakach - zwłaszcza podczas pokonywania długich dystansów. Podczas biegu pod górę szybko się pocisz, więc oddychalność i zarządzanie wilgocią są niezbędne. Jednocześnie musisz mieć pewność, że nie wychłodzisz się zbytnio na szczycie i że jesteś przygotowany na niesprzyjające warunki pogodowe.
Z drugiej strony, odzież do biegania w terenie musi być wygodna, nie powodująca otarć i przyjemna dla skóry.

Szybkość na szlaku zależy również od wagi: lekki sprzęt ułatwia bieganie i pozwala dotrzeć dalej. Ponadto odzież do biegania powinna być w jasnych kolorach, aby poprawić widoczność w warunkach słabego oświetlenia. Większość topów, spodenek i rajstop posiada elementy odblaskowe, dzięki czemu biegacze mogą być nadal widoczni o zmierzchu lub we mgle.

KURTKI TECHNICZNE: OCHRONA PRZED WARUNKAMI ATMOSFERYCZNYMI

Kurtka techniczna chroniąca przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi to niezbędny element wyposażenia do biegania w terenie. Warunki pogodowe w górach mogą się szybko zmieniać. Dodatkowo, podczas krótkich przerw na szczycie, należy zawsze nosić w plecaku kurtkę wiatroszczelną lub przeciwdeszczową, aby chronić górną część ciała przed zimnem.
Idealna kurtka do biegania w terenie powinna być wiatroszczelna i najlepiej wodoodporna. Jednocześnie musi być oddychająca, aby zapobiec przegrzaniu podczas intensywnej aktywności. Lekkie kurtki o kompaktowych wymiarach mieszczą się nawet w najmniejszych plecakach, dzięki czemu są zawsze dostępne w razie potrzeby. Jest to szczególnie praktyczne, jeśli kurtka posiada kaptur, który zapewnia dodatkową ochronę głowy.